በቅርብ ጊዜ፣ እንደ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ሆኖ በገበያ ላይ ታየ፣ ይህም በርካታ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ተነግሯል።
በሚሊዮን ለሚቆጠሩ ዓመታት ቅሪተ አካል ሆነው የቆዩትን ዲያቶሞች የሚባሉትን ጥቃቅን የአልጌ አፅሞችን ያካትታል (1)።
ሁለት ዋና ዋና የዲያቶማሴየስ ምድር ዓይነቶች አሉ፤ ለምግብነት ተስማሚ የሆነ የምግብ ደረጃ እና ለምግብነት የማይውል ነገር ግን ብዙ የኢንዱስትሪ አጠቃቀሞች ያሉት የማጣሪያ ደረጃ።
ሲሊካ በተፈጥሮ ውስጥ በሁሉም ቦታ የሚገኝ ሲሆን ከአሸዋ እና ከድንጋይ እስከ እፅዋት እና ሰዎች ድረስ የሁሉም ነገር አካል ነው። ሆኖም ግን፣ ዲያቶማሴየስ ምድር የተከማቸ የሲሊካ ምንጭ ሲሆን ይህም ልዩ ያደርገዋል (2)።
በንግድ የሚገኝ ዲያቶማሴየስ ምድር ከ80-90% ሲሊካ፣ ሌሎች በርካታ ጥቃቅን ማዕድናት እና አነስተኛ መጠን ያለው የብረት ኦክሳይድ (ዝገት) (1) እንደያዘ ይነገራል።
ዲያቶማሴየስ ምድር ከቅሪተ አካል አልጌዎች የተዋቀረ የአሸዋ አይነት ነው። በሲሊካ የበለፀገ ሲሆን ይህም የተለያዩ የኢንዱስትሪ አጠቃቀሞች ያሉት ንጥረ ነገር ነው።
ስለታም የክሪስታሊን ቅርጽ በአጉሊ መነጽር ስር እንደ ብርጭቆ ይመስላል። ለብዙ የኢንዱስትሪ አፕሊኬሽኖች ተስማሚ የሚያደርጉ ባህሪያት አሉት።
የምግብ ደረጃ ዲያቶማይት በክሪስታሊን ሲሊካ ውስጥ ዝቅተኛ ሲሆን ለሰዎችም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። የማጣሪያ ደረጃ ያላቸው የክሪስታሊን ሲሊካ ዓይነቶች ከፍተኛ ይዘት ያላቸው እና ለሰዎች መርዛማ ናቸው።
ሲሊካ ከነፍሳቱ ጋር ሲገናኝ የነፍሳቱን ኤክሶስክሌተን ሰም የመሰለውን ውጫዊ ሽፋን ያስወግዳል።
አንዳንድ ገበሬዎች ዲያቶማሴየስ አፈርን ወደ እንስሳት መኖ መጨመር በተመሳሳይ ዘዴ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ትሎች እና ጥገኛ ተውሳኮችን ሊገድል እንደሚችል ያምናሉ፣ ነገር ግን ይህ አጠቃቀም እስካሁን አልተረጋገጠም (7)።
ዲያቶማሴየስ ምድር የነፍሳት ኤክሶስክሌተንን ሰም የበዛበት ውጫዊ ሽፋን ለማስወገድ እንደ ፀረ-ተባይ መድኃኒት ያገለግላል። አንዳንዶች ጥገኛ ነፍሳትንም እንደሚገድል ያምናሉ፣ ነገር ግን ይህ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልገዋል።
ይሁን እንጂ፣ እንደ ተጨማሪ ነገር በዲያቶማሴየስ ምድር ላይ ብዙ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የሰው ጥናቶች የሉም፣ ስለዚህ እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በአብዛኛው ቲዎሬቲካል እና ታሪካዊ ናቸው።
የተጨማሪ ምግብ አምራቾች ዲያቶማሴየስ ምድር ብዙ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ይናገራሉ፣ ነገር ግን እነዚህ በምርምር አልተረጋገጡም።
ትክክለኛ ሚናው አይታወቅም፣ ነገር ግን ለአጥንት ጤና እና ለጥፍሮች፣ ለፀጉር እና ለቆዳ መዋቅራዊ ታማኝነት አስፈላጊ ይመስላል (8፣ 9፣ 10)።
በሲሊካ ይዘቱ ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች ዲያቶማሴየስ ምድርን መመገብ የሲሊካ ይዘትዎን ለመጨመር ይረዳል ይላሉ።
ይሁን እንጂ፣ ይህ ዓይነቱ ሲሊካ ከፈሳሽ ጋር ስለማይዋሃድ፣ በደንብ አይዋጥም - ጨርሶም ቢሆን።
አንዳንድ ተመራማሪዎች ሲሊካ ሰውነትዎ ሊስብ የሚችለውን ትንሽ ግን ትርጉም ያለው የሲሊኮን መጠን ሊለቅ እንደሚችል ገምተዋል፣ ነገር ግን ይህ ያልተረጋገጠ እና የማይመስል ነገር ነው (8)።
በዲያቶማሴየስ ምድር ውስጥ ያለው ሲሊካ በሰውነት ውስጥ ሲሊኮንን እንደሚጨምር እና አጥንትን እንደሚያጠናክር የሚገልጹ ክሶች አሉ፣ ነገር ግን ይህ አልተረጋገጠም።
የዲያቶማሴስ ምድር ዋነኛ የጤና ጥያቄ የምግብ መፈጨት ትራክትዎን በማጽዳት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ሊረዳዎት ይችላል የሚለው ነው።
ይህ የይገባኛል ጥያቄ የተመሠረተው ከባድ ብረቶችን ከውሃ ውስጥ የማስወገድ ችሎታው ላይ ነው፣ ይህም ዲያቶማሴስ ምድርን ታዋቂ የኢንዱስትሪ ደረጃ ማጣሪያ ያደርገዋል (11)።
ይሁን እንጂ፣ ይህ ዘዴ በሰው ልጅ የምግብ መፈጨት ላይ ሊተገበር እንደሚችል ወይም በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ላይ ትርጉም ያለው ተጽእኖ እንዳለው የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።
ከዚህም በላይ የሰዎች አካል መወገድ ያለበት መርዛማ ንጥረ ነገር የተሞላ ነው የሚለውን ሀሳብ የሚደግፍ ምንም ማስረጃ የለም።
እስካሁን ድረስ፣ አንድ አነስተኛ የሰው ልጅ ጥናት ብቻ - ከፍተኛ የኮሌስትሮል ታሪክ ባላቸው 19 ሰዎች ላይ - የዲያቶማሴስ ምድርን እንደ አመጋገብ ማሟያነት ሚና መርምሯል።
ተሳታፊዎች ለ8 ሳምንታት በቀን 3 ጊዜ ተጨማሪውን ወስደዋል። በጥናቱ መጨረሻ ላይ አጠቃላይ ኮሌስትሮል በ13.2% ቀንሷል፣ “መጥፎ” LDL ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርስ በትንሹ ቀንሷል፣ እና “ጥሩ” HDL ኮሌስትሮል ጨምሯል (12)።
ይሁን እንጂ፣ ሙከራው የቁጥጥር ቡድንን ያላካተተ በመሆኑ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ዲያቶማሴየስ ምድር ተጠያቂ እንደሆነ ማረጋገጥ አልተቻለም።
አንድ ትንሽ ጥናት እንዳመለከተው ዲያቶማሴየስ ምድር ኮሌስትሮልን እና ትራይግሊሰርሳይድን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል። የጥናቱ ዲዛይን በጣም ደካማ ስለሆነ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
የምግብ ደረጃ ያለው ዲያቶማሴየስ ምድር ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ሳይለወጥ ያልፋል እና ወደ ደም ስር አይገባም።
እንዲህ ማድረግ ሳንባዎን እንደ አቧራ ወደ ውስጥ እንደመተንፈስ ሊያበሳጭ ይችላል - ነገር ግን ሲሊካ በተለይ ጎጂ ሊያደርገው ይችላል።
ይህ በማዕድን ቆፋሪዎች ዘንድ በጣም የተለመደ ሲሆን በ2013 ብቻ ወደ 46,000 የሚጠጉ ሰዎች ሞተዋል (13፣ 14)።
የምግብ ደረጃ ያለው ዲያቶማሴየስ ምድር ከ2% ያነሰ ክሪስታሊን ሲሊካ ስላለው፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ሊቆጥሩት ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ለረጅም ጊዜ መተንፈስ አሁንም ሳንባዎን ሊጎዳ ይችላል (15)።
የምግብ ደረጃ ያለው ዲያቶማሴየስ ምድር ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን ወደ ውስጥ አይተነፍስም። የሳንባ እብጠት እና ጠባሳ ያስከትላል።
ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ተጨማሪ ምግቦች ጤናዎን ሊያሻሽሉ ቢችሉም፣ ዲያቶማሴየስ ምድር ከእነዚህ ውስጥ አንዱ እንደሆነ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም።
ሲሊከን ዳይኦክሳይድ (SiO2)፣ እንዲሁም ሲሊከን ዳይኦክሳይድ በመባልም የሚታወቀው፣ በምድር ላይ ካሉት እጅግ በጣም ብዙ ከሆኑ ሁለት ቁሳቁሶች የተሰራ ተፈጥሯዊ ውህድ ነው፡ ሲሊከን (Si) እና ኦክስጅን (O2)…
የሳንባ ጤናን ለመጠበቅ እና ለመተንፈስ የሚረዱ አምስት ምክሮች እነሆ፤ ከሲጋራ መራቅ እስከ ሲጋራ ማጨስ ድረስ…
ይህ ዛሬ በገበያ ላይ ከሚገኙት 12 በጣም ተወዳጅ የክብደት መቀነሻ ክኒኖች እና ተጨማሪ ምግቦች ዝርዝር፣ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ግምገማ ነው።
አንዳንድ ተጨማሪ መድሃኒቶች ኃይለኛ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል። እንደ መድሃኒት ውጤታማ የሆኑ 4 ተፈጥሯዊ ተጨማሪ መድሃኒቶች ዝርዝር እነሆ።
አንዳንዶች ከዕፅዋት የተቀመሙ እና ተጨማሪ የሰውነት ፓራሳይት ማጽጃዎች የፓራሳይት ኢንፌክሽኖችን ማከም እንደሚችሉ ይናገራሉ፤ እናም በዓመት አንድ ጊዜ ማድረግ አለብዎት…
ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች በግብርና ውስጥ አረሞችን እና ነፍሳትን ለመግደል ያገለግላሉ። ይህ ጽሑፍ በምግብ ውስጥ የሚገኙ ፀረ-ተባይ ቅሪቶች ለሰው ልጅ ጤና ጎጂ መሆናቸውን ያብራራል።
ዲቶክስ (ዲቶክስ) የሚባሉት ምግቦች እና ማጽጃዎች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተወዳጅ ናቸው። ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ጤናን እንደሚያሻሽሉ ይነገራል።
በቂ ውሃ መጠጣት ስብን ለማቃጠል እና የኃይል መጠንዎን ለመጨመር ይረዳል። ይህ ገጽ በቀን ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለብዎት በትክክል ያብራራል።
በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ የክብደት መቀነሻ ማጽጃዎች ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ሆነዋል። ይህ ጽሑፍ ይነግርዎታል…